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		<title></title>
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		<description>Derniers sujets</description>
		<lastBuildDate>Wed, 04 Nov 2009 20:55:13 GMT</lastBuildDate>
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			<title>galettes de pommes de terre au st nectaire</title>
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			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>pour 6 personnes :



1 kg de pommes de terre 

2 oeufs 

250 g de Saint Nectaire 

huile

sel, poivre

lardons (facultatif)





Coupez la croûte du Saint Nectaire puis coupez le fromage en lamelles. 

Epluchez et râpez les pommes de terre avec une grosse râpe. Mettez-les dans un saladier, ajoutez les œufs entiers,les lardons, salez, poivrez et mélangez bien. 

Préchauffez le four th.5 (150°C). 

Faites chauffer un peu d’huile dans une poêle, quand elle est chaude, mettez 1 c. à soupe de la  ...</description>
			<category>plats de legumes</category>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 20:55:13 GMT</pubDate>
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			<title>tagliatelles aux crevettes et à la crème</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/pates-f41/tagliatelles-aux-crevettes-et-a-la-creme-t357.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>pour 5-6 personnes :

tagliatelles fraîches : 500 g

courgette : 2 

crevettes roses décortiquées : 350 g

amandes effilées : 80 g

ciboulette : 1 bouquet

thym frais : 2 tiges

crème liquide : 20 cl

huile d'olive : 3 c. à soupe

sel, poivre





Lavez les courgettes, puis coupez-en les extrémités et taillez-les en petits bâtonnets fins.

Faites-les cuire 15 min à la vapeur. 

Pendant ce temps, versez la crème dans une casserole, salez, poivrez et faites chauffer doucement.

Effeuillez le thym.

Faites  ...</description>
			<category>pates</category>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 20:52:32 GMT</pubDate>
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			<title>muffins au nutella</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/muffins-au-nutella-t356.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>200 g de nutella



20 g de sucre



½ sachet de levure



150 g de farine



3 oeufs



 

Préchauffez le four th.6 (180°C).

Faites ramollir le nutella dans un saladier placé au bain-marie.

Hors du feu, ajoutez le sucre, la levure et mélangez. Ajoutez la farine et mélangez à nouveau. Incorporez alors les oeufs un par un et mélangez.

Versez la pâte dans un moule à muffins en silicone.

 Enfournez et faites cuire environ 15 min en sureveillant. 

 

ce ne sont pas vraiment des muffins,  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 20:50:18 GMT</pubDate>
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			<title>gateau aux noix</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/gateau-aux-noix-t355.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description><![CDATA[GATEAU AUX NOIX
<br />
 ou aux amandes
<br />
 ou aux noisettes
<br />

<br />
100 g de noix en poudre
<br />
200 g de sucre
<br />
125 g de beurre
<br />
3 œufs
<br />
60 g de farine
<br />
 1 petit verre de Kirsch (facultatif=
<br />

<br />
 Mélanger les noix avec 125 g de sucre.
<br />
 Battre le reste de sucre avec le beurre ramolli.
<br />
Incorporer le mélange noix sucre.
<br />
Ajouter les œufs entiers, la farine et le parfum.
<br />
Mettre au four 40 mn à 120° à peu près]]></description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 21:16:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/gateau-aux-noix-t355.htm#1147</comments>
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		</item>
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			<title>terrine de chocolat meringuée avec sauce caramel</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/terrine-de-chocolat-meringuee-avec-sauce-caramel-t354.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>

Pour le gâteau :

80 g de beurre + 20 g pour le moule

200 g de chocolat noir extra

4 oeufs entiers

80 g de cassonade + 10 g pour le moule

100 g de meringue

Pour la sauce caramel :

200 g de sucre en poudre

60 g de beurre doux

40 cl de crème liquide



beurrer un moule à cake et chemisez le avec du sucre roux.

Préchauffez le four th.6/7 (200°C).

Cassez le chocolat en petits morceaux et faites-le fondre au bain-marie avec le beurre.

Pendant ce temps, mélangez les oeufs  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 19:55:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/terrine-de-chocolat-meringuee-avec-sauce-caramel-t354.htm#1146</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>chaussons poireaux-fromage</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/chaussons-poireaux-fromage-t353.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>250 g de feuilles de brick (4 feuilles par personne)



120 g de maroilles ou munster ou fromage fort



100 g de beurre demi-sel



5 poireaux



4 c. à café de graines de cumin (facultatif)



 

Coupez les racines à la base des poireaux, enlevez la première couche de feuilles et recoupez une bonne partie des feuilles vertes. 

Coupez les poireaux en fins tronçons , les faire revenir dans du beurre ou a la vapeur. 

Pendant ce temps, dans un bol, faites fondre le beurre restant. Détaillez  ...</description>
			<category>Plats complets</category>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 14:19:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/chaussons-poireaux-fromage-t353.htm#1145</comments>
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		</item>
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			<title>poelée de légumes aux merguez et chipo</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/poelee-de-legumes-aux-merguez-et-chipo-t352.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>Ingrédients (pour 2 personnes (bons mangeur) :

- 4 grosses pommes de terre

- 2 chipolatas

- 2 merguez

- 1/2 courgette

- 1 poivron (couleur au choix)

- 1 gros oignon

- 4 carottes

- crème fraiche

- paprika





Couper tous les légumes en dés, émincer l'oignon.

Faire cuire les pommes de terre doucement dans une pôele avec de l'huile.

Ajouter l'oignon.

Couper les chipolatas et merguez en morceaux de 4 cm environ.

Ajouter aux pommes de terre.

Ajouter ensuite le poivron et la courgette,  ...</description>
			<category>Plats complets</category>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 14:12:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/poelee-de-legumes-aux-merguez-et-chipo-t352.htm#1144</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>parmentier au thon et poivrons</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/parmentier-au-thon-et-poivrons-t351.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>pour 5-6 personnes

 



800 g de pommes de terre

2 oeufs entiers

3 oignons nouveaux

½ poivron vert, ½ poivron rouge

1 grosse boîte de thon à l'huile

30 g de parmesan râpé

20 cl de lait entier

18 cl de crème liquide

60 g de beurre salé

persil, sel, poivre, muscade





 





préparez la purée de pommes de terre (pommes de terre, lait, beurre, muscade)

Plongez deux œufs dans une casserole d'eau bouillante et faites-les cuire 10 min puis rafraîchissez-les sous l'eau  ...</description>
			<category>Plats complets</category>
			<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 19:26:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/parmentier-au-thon-et-poivrons-t351.htm#1143</comments>
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		<item>
			<title>gratin de blettes</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/gratin-de-blettes-t350.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>- 2 kg de bettes

- 50 g de beurre

- 40 g de farine

- 50 cl de lait

- 3 jaunes d'oeufs

- 75 g de fromage râpé

- sel, poivre et noix de muscade



Cuire les blettes 20 minutes à l'eau bouillante. Les égoutter et les couper en morceaux.



Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).



Beurrer un plat à four et y diposer les blettes. 



Préparer la sauce béchamel : faire blondir la farine dans 30 g de beurre fondu sur feu moyen. Ajouter le lait, laisser épaissir en remuant puis assaisonner  ...</description>
			<category>plats de legumes</category>
			<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 07:23:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/gratin-de-blettes-t350.htm#1142</comments>
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			<title>verrines fromage frais et courgettes</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/verrines-fromage-frais-et-courgettes-t349.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>c'est celle que je fais le plus souvent et c'est toujours un succès.



2 courgettes de taille moyenne 

- 1 boite de fromage frais (Type St Moret) 

- 1 bocal de tomates confites ou poivrons à l'huile selon les gouts 

- ciboulette 

- sel, poivre du moulin 



Découpez les courgettes en petits cubes et faites-les cuire 15 min environ, à feu doux. 

Egouttez-les et bien, videz le jus de cuisson et réduisez le tout en purée. Réservez. 



Pendant le temps de cuisson des courgettes, ouvrez le  ...</description>
			<category>Entrées froides</category>
			<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 07:11:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/verrines-fromage-frais-et-courgettes-t349.htm#1141</comments>
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		<item>
			<title>verrines en rose et vert</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/verrines-en-rose-et-vert-t348.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>voilà une autre de mes recettes de verrines préférées !



100 g de salade

3 avocats

200 g de crevettes décortiquées

1/2 oignon rouge haché

3 gouttes de tabasco

2 cuilères à soupe de jus de citron

2 cuilères à soupe. d'huile d'olive

1 cuilère à soupe de vinaigre de xérès





Épluchez les avocats, ôtez le noyau et écrasez-les avec une fourchette.



Mixez l'avocat, l'oignon, le Tabasco et le jus de citron pour réaliser le guacamole, puis assaisonnez.



Mélangez la salade avec l'huile  ...</description>
			<category>Entrées froides</category>
			<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 07:07:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/verrines-en-rose-et-vert-t348.htm#1140</comments>
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			<title>sablés</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/recettes-a-faire-avec-papa-et-maman-f63/sables-t347.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>- 60 g de beurre mou en petits morceaux

- 60 g de sucre

- 1 oeuf

- 150 g de farine

- vanille (liquide ou en sachet)





mélangez dans un saladier la farine et le sucre, ajoutez l'oeuf, puis terminez avec le beurre. Pétrissez bien. Ajoutez la vanille (ou autre arôme, selon votre choix).



Vous pouvez rajouter un peu de farine si la pâte colle trop aux doigts.



Formez les sablés à l'aide d'emporte-pièces et placez les sur la plaque de votre four que vous aurez beurrée.



Laissez cuire  ...</description>
			<category>recettes à faire avec papa et maman</category>
			<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 06:57:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/recettes-a-faire-avec-papa-et-maman-f63/sables-t347.htm#1139</comments>
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			<title>poulet au sel</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/viandes-f23/poulet-au-sel-t346.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>Ingrédients :



poulet fermier (1 kg 500 environ) : 1 gros

fleur de sel : 500 g

poivres mélangés (moulus grossièrement) : 1 c. à soupe

farine : 200 g

thym, romarin



 

Préchauffez le four th.5/6 (175° C).

Mélangez dans un saladier le sel, le poivre, thym et romarin et la farine. Ajoutez un demi verre d’eau, travaillez le mélange à la main

Posez le poulet dans un plat à four. 

Recouvrez-le ensuite d’une couche de pâte au sel. Enfournez. 

Faites cuire pendant 1 h 30. 

Sortez  ...</description>
			<category>Viandes</category>
			<pubDate>Sun, 28 Jun 2009 14:37:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/viandes-f23/poulet-au-sel-t346.htm#1138</comments>
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			<title>verrines de surimi au concombre</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/verrines-de-surimi-au-concombre-t345.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>

6 bâtonnets de surimi

2 cuillères à soupe de petites crevettes décortiquées (facultatif)

1/2 concombre

1 pomme verte (granny smith)

2 yaourts natures ou du fromage blanc ou de la crème fraiche

le jus d'un demi citron

1 cuillère à café de ciboulette ciselée

Sel, poivre





Préparation





Dans un saladier, videz les deux yaourts, arrosez du jus de citron et mélangez.

Epluchez et videz la pomme, coupez-la en tout petits dés et ajoutez-les aux yaourts.

Lavez et essuyez le concombre,  ...</description>
			<category>Entrées froides</category>
			<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 15:55:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/verrines-de-surimi-au-concombre-t345.htm#1136</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>cannellonis saumon épinards</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/cannellonis-saumon-epinards-t344.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>Ingrédients pour 6 personnes



500 g d’épinards frais

30 g de beurre

30 g pour le plat

noix muscade

200 gr de ricotta

18 cannellonis (1 boîte de 250 g)

3 pavés de saumon de 100 g environ

30 cl de crème fleurette

100 gr de parmesan râpé

sel, poivre







Préparation :



Préchauffez le four à 200° (th 6/7).

Lavez les épinards et équeutez-les en éliminant aussi les grosses nervures puis coupez-les grossièrement. Faites fondre le beurre dans une sauteuse, ajoutez les épinards,  ...</description>
			<category>Plats complets</category>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 18:45:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/cannellonis-saumon-epinards-t344.htm#1133</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>salade de blé composée et crevettes</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/salade-de-ble-composee-et-crevettes-t343.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>pour 4 personnes

 



      blé (type Ebly) : 200 g

crevettes roses décortiquées : 200 g

tomates cerise : 10

melon : 1/2

concombre : 1/2

asperges vertes (petit) : 1 bocal

échalote : 1

persil frais haché

moutarde : 1 c. à café

vinaigre : 2 c. à soupe

huile d'olive : 3 c. à soupe

sel, poivre



Préparation :



Lavez les tomates cerises sous l’eau froide et réservez-les.

Epluchez le melon et le concombre et coupez-les en petits dés. 

Egouttez les asperges et coupez-les  ...</description>
			<category>Entrées froides</category>
			<pubDate>Sat, 02 May 2009 20:37:03 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/salade-de-ble-composee-et-crevettes-t343.htm#1132</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/salade-de-ble-composee-et-crevettes-t343.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>crumble poires-bananes-chocolat</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/crumble-poires-bananes-chocolat-t342.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>

4 bananes

3 poires

200 g de chocolat pâtissier

150 g de beurre (très froid + un peu pour le moule)

150 g de farine

150 g de sucre en poudre

3 c. à soupe de cacao en poudre





 



Préparation :



Epluchez les bananes et les poires. 

Coupez les bananes en rondelles et les poires en petits dés. 

Râpez le chocolat. 

Mélangez le chocolat et les fruits. 

Beurrez un plat à gratin et répartissez les fruits au chocolat dans le fond. Placez au frais. 

Préchauffez le four  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Sat, 02 May 2009 20:32:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/crumble-poires-bananes-chocolat-t342.htm#1131</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>tiramisu aux framboises</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/tiramisu-aux-framboises-t341.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>250 g de mascarpone 

400 g de framboises congelées 

3 œufs 

100 g de biscuits roses de Reims (ou biscuits à la cuillère)

200 g de sucre

1 sachet de sucre vanillé



Prévoir 3 Saladiers.







Laisser décongeler les framboises au réfrigérateur 24h. Les mettre dans une passoire dans un plat. En conserver quelques-unes pour la décoration. 

Casser les biscuits en morceaux (attention de ne pas les réduire en poussière) et les mélanger aux framboises dans un saladier. Soupoudrer de sucre pour  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Sat, 02 May 2009 10:44:22 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/tiramisu-aux-framboises-t341.htm#1130</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>côtelettes d'agneau au parmesan</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/viandes-f23/cotelettes-d-agneau-au-parmesan-t339.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>Ingrédients pour 6 personnes :



12 côtelettes d’agneau

3 brins de thym frais

150 g de parmesan râpé

4 c. à soupe d’huile d’olive

Poivre du moulin







Préparation :



Préchauffez le four à 210° (th 7).

Lavez le thym, séchez-le, émiettez-le dans une grande assiette creuse, ajoutez le parmesan râpé et mélangez.

Poivrez les côtelettes des 2 côtés puis badigeonnez-les d’huile d’olive au pinceau et passez-les dans le mélange au parmesan.

Posez-les sur la plaque du four recouverte d’une  ...</description>
			<category>Viandes</category>
			<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 20:15:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/viandes-f23/cotelettes-d-agneau-au-parmesan-t339.htm#1126</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>pommes de terre gratinées</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/pommes-de-terre-gratinees-t340.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>Ingrédients pour 6 personnes



12 pommes de terre

50 g de petits lardons

3 champignons de Paris

70 g de bouquets de brocolis(tous petits)

250 g d’emmenthal râpé

1 c. à soupe d’huile

sel, poivre





 



Préparation :



Lavez les pommes de terre. Mettez-les dans une casserole (avec leur peau), couvrez-les d’eau, salez et portez à ébullition. Laissez cuire 20 min. 

Pendant ce temps, faites cuire les brocolis à la vapeur pendant 10 min. 

Nettoyez et émincez les champignons  ...</description>
			<category>plats de legumes</category>
			<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 20:18:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/pommes-de-terre-gratinees-t340.htm#1127</comments>
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			<title>escalopes de dinde au boursin</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/escalopes-de-dinde-au-boursin-t338.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>voilà une recette simple, pas chère et que j'ai adorée :

 

pour 4 personnes :

4 escalopes de dinde

1 boite de tomates pelées ou de chair de tomates

1 pot de crème fraiche

1 boursin ail et fines herbes

une douzaine de petites pommes de terre

 

Coupez vos escalopes en dés ou en émincés

Dans une cocotte, versez les tomates pelées, les dés d'escalopes, les petites pommes de terre (cuites au préalable et coupées en gros dés), le pot de crème fraîche, salez, poivrez, ajoutez un peu  ...</description>
			<category>Plats complets</category>
			<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 21:13:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/escalopes-de-dinde-au-boursin-t338.htm#1125</comments>
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			<title>ratatouille façon flo</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/ratatouille-facon-flo-t337.htm</link>
			<dc:creator>florence</dc:creator>
			<description>Pour 4 personnes : 



1 aubergine



2 courgettes



1 gros oignon



1 boîte de 250 g de tomates pelées



1 petite boîte de champignon de paris



10 tranches de chorizo



1 cc de sauce soja



une poignée d'olives noires



quelques herbes



 



 </description>
			<category>plats de legumes</category>
			<pubDate>Thu, 23 Oct 2008 19:50:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/ratatouille-facon-flo-t337.htm#1124</comments>
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		<item>
			<title>magret de canard sauce coco orange gingembre</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/viandes-f23/magret-de-canard-sauce-coco-orange-gingembre-t336.htm</link>
			<dc:creator>florence</dc:creator>
			<description>pour la marinade : 

2 cs de sauce sauja

2 cc de gingembre

2 gousses d'ail

mettre le magret dans la marinade et le tournée de temps en temps (1/2 journée)

 

cuisson : 

faire cuire le magret 5 minutes côté gras et 5 minutes de l'autre côté

retirez la viande du feu

retirez le gras de la casserole

mettre le restant de la marinade

1 petite boîte de crème de coco

1 cc de gingembre

le jus de 2 oranges pressées

les morceaux d'une orange

j'attends quelques minutes que toutes les saveurs  ...</description>
			<category>Viandes</category>
			<pubDate>Thu, 23 Oct 2008 19:48:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/viandes-f23/magret-de-canard-sauce-coco-orange-gingembre-t336.htm#1123</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>boeuf carotte</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/boeuf-carotte-t335.htm</link>
			<dc:creator>florence</dc:creator>
			<description>pour 4 personnes : 

 

800 g de boeuf à bourguignon

1 kg de carottes

1 gros oignon

bouquet garni

1 clou de girofle

3/4 d'une bouteille de vin rouge

 

dans une cocotte en fonte mettre la viande et l'oignon émincé, une fois que la viande est bien doré, ajouter les carottes et les herbes, et finir par le vin

 

je le fais cuire à feu moyen 1h30 puis à feu doux encore 1h30

 

ma petite note, j'ajoute quelques pommes de terres dans ma cocotte en fonte pour faire un petit féculent </description>
			<category>Plats complets</category>
			<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 18:25:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/boeuf-carotte-t335.htm#1122</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>pomme surprise au jambon et au gouda</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/pomme-surprise-au-jambon-et-au-gouda-t321.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>Pour 4 personnes 



-4 pomme granny smith

-2 tranches de jambon épaisse

-1 tranche de gouda épaisse

-1/4 de comcombre

-1 yaourt

-1cuill. à soupe de vinaigre

-sel et poivre

-quelques brins de ciboulette 





Coupez le jambon et le gouda en dés. Pelez le comcombre, retirez les grains et coupez la chair en dés.Ciselez la ciboulette.



Dans un saladier versez le yaourt, la ciboulette, le vinaigre, sel et poivre. Mélangez.



Retirez le chapeau des pommes sans les peler. Evidez les pommes.  ...</description>
			<category>Entrées froides</category>
			<pubDate>Sat, 26 Jan 2008 20:06:22 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/pomme-surprise-au-jambon-et-au-gouda-t321.htm#1078</comments>
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		</item>
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			<title>pour l'apero</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/pour-l-apero-t332.htm</link>
			<dc:creator>mymy</dc:creator>
			<description>houmous







Ingrédients (pour 5 personnes) :



- 130 g de pois chiches en boîte (égouttés)

- 1/2 cuillère à cafè de cumin en poudre

- 2 cuillères à cafè de jus de citron

- 1 gousse d'ail

- 60 ml de lait

- 2 cuillères à cafè de feuilles de coriandre finement hachées





Préparation :



Mixez tous les ingrédients (dans un mixeur), jusqu'à obtenir une consistance lisse. 

Servez avec des bâtonnets de légumes (carottes, concombres, endives...). </description>
			<category>Entrées froides</category>
			<pubDate>Sun, 10 Aug 2008 11:47:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/pour-l-apero-t332.htm#1113</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>boules de tomates</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/boules-de-tomates-t331.htm</link>
			<dc:creator>mymy</dc:creator>
			<description>Ingrédients (pour 5 personnes) :



- 1 pomme de terre moyenne

- 1 carotte moyenne

- 5 tomates

- 1 demie boîte de 500 g de petit pois

- 4 cuillère à soupe mayonnaise

- sel et poivre



Préparation :



Epluchez la carotte et la pomme de terre, coupez en petits dés et lavez-les.



Mettez dans une petite casserole, ajoutez de l'eau et faites cuire pendant 15 min.



Après la cuisson égouttez-les et laissez refroidir.

Mélanger avec les petits pois et la mayonnaise, salez et poivrez.



Couper  ...</description>
			<category>plats de legumes</category>
			<pubDate>Sun, 10 Aug 2008 11:44:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/boules-de-tomates-t331.htm#1112</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>la purée rose</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/la-puree-rose-t330.htm</link>
			<dc:creator>mymy</dc:creator>
			<description>Ingrédients (pour 4 personnes) :



- 12 pommes de terre

- 12 carottes

- 4 navets

- crème fraîche

- persil frais

- sel, poivre





Préparation :



Epluchez et coupez en dés tous les légumes. 



Faites-les cuire ensemble, dans un grand volume d'eau salée, avec quelques brins de thym citronné dans l'eau de cuisson. 



Une fois cuits, passez les légumes au mixeur, puis incorporez 4 cuillères à soupe de crème fraîche et 2 cuillères du jus de cuisson. 



Décorez avec du persil haché. </description>
			<category>plats de legumes</category>
			<pubDate>Sun, 10 Aug 2008 11:38:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/la-puree-rose-t330.htm#1111</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>gateau au chocolat speedy gonzalez</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-et-gouters-f30/gateau-au-chocolat-speedy-gonzalez-t329.htm</link>
			<dc:creator>mymy</dc:creator>
			<description>Ingrédients :



- 200 g de farine (2 grands verres) 

- 200 g de sucre (1 grand verre) 

- 200 g de chocolat

- 4 oeufs

- 1 verre de jus d'orange

- 100 g de beurre

- 1 sachet de levure





Préparation :



1) Faire fondre le chocolat et le beurre coupés en morceaux.

 

2) Ajouter la levure, la farine, le sucre, le verre de jus d'orange et les jaunes d'oeufs.

 

3) Monter les blancs en neige et les mélanger délicatement à la pâte. 

 

4) Faire cuire deux fois 6 mn au micro-onde à  ...</description>
			<category>Desserts et goûters</category>
			<pubDate>Sun, 10 Aug 2008 11:36:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-et-gouters-f30/gateau-au-chocolat-speedy-gonzalez-t329.htm#1110</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>brownies au chocolat blanc</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/brownies-au-chocolat-blanc-t327.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>120 g de chocolat noir (à 75% cacao environ)

-115g de beurre

-2 œufs

-260g de sucre en poudre

-70g de farine

-180g de chocolat blanc coupé en morceaux de 5mm



-En option : 90g de noix, ou noisettes ou noix de pécan



 



Faire chauffer le four à 180°c



Faire fondre le chocolat noir + le beurre

Battre les œufs + le sucre 4 minutes

Ajouter le mélange chocolat-beurre + farine

Ajouter le mélange chocolat blanc + noix

Verser dans un moule rectangulaire (type barquette alu) beurré  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 13:06:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/brownies-au-chocolat-blanc-t327.htm#1107</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>limonade maison</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-et-gouters-f30/limonade-maison-t326.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description><![CDATA[faites bouillr de l'eau avec du sucre et des citrons ( avec la peau) coupés en rondelles. 
<br />
Vous obtennez de la vrai limonade à l'ancienne et pas le truc gazeux du supermarché!]]></description>
			<category>Desserts et goûters</category>
			<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 15:23:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-et-gouters-f30/limonade-maison-t326.htm#1103</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>tomates et crème de thon</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/tomates-et-creme-de-thon-t325.htm</link>
			<dc:creator>lafouine77</dc:creator>
			<description>ingrédients pour 6 personnes :

 

2 boites de thon au naturel de 190g

3 petits suisses

le jus d'un citron

5 cuillères à soupe d'herbes surgelées (ou fraiches) :ciboulette, persil, coriandre, cerfeuil)

4 cuillères à soupe d'échalotes hachées

1 baguette

3 tomates grappe

vinaigrette

 

mélanger le thon, les petis suisses, les herbes, le jus de citron, l'échalote. on peut utiliser un mixeur pour rendre plus homogène

mettre dans des verres transparents sur une assiette.

disposer  ...</description>
			<category>Entrées froides</category>
			<pubDate>Sun, 08 Jun 2008 19:49:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/tomates-et-creme-de-thon-t325.htm#1100</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>livre de recettes spécial bébé allergique</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/prevention-f46/livre-de-recettes-special-bebe-allergique-t324.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>Mes petits plats pour bébés allergiques 

de 6 mois a 3 ans 

Véronique Olivier 

ed. Solar



L'auteure est journaliste culinaire et maman d'un petit garçon allergique. Elle sait donc de quoi elle parle.

Elle a concocté 220 recettes délicieuses sans blés, oeufs, lait, arachide. 

Et en prime , les recettes sont intercallés avec des conseil d'un allergologue; le docteur Auriol. 





22€ </description>
			<category>prévention</category>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 20:06:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/prevention-f46/livre-de-recettes-special-bebe-allergique-t324.htm#1098</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>pensez a voter !!!</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/voter-pour-le-forum-mes-premiers-repas-f64/pensez-a-voter-t151.htm</link>
			<dc:creator>natalie</dc:creator>
			<description>moi c fait par contre j'ai pas compris ou voir le classement !!!</description>
			<category>Voter pour le forum mes premiers repas</category>
			<pubDate>Mon, 26 Feb 2007 15:54:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/voter-pour-le-forum-mes-premiers-repas-f64/pensez-a-voter-t151.htm#316</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/voter-pour-le-forum-mes-premiers-repas-f64/pensez-a-voter-t151.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>babycook</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/babycook-mixeur-f35/babycook-t4.htm</link>
			<dc:creator>mymy</dc:creator>
			<description><![CDATA[voila le site qui vous expliquera tout sur l'utilisation du baby cook
<br />
 
<br />
 
<br />
<a href="http://perso.orange.fr/recettebabycook/" class="postlink" target="_blank"><a href="http://perso.orange.fr/recettebabycook/" target="_blank">http://perso.orange.fr/recettebabycook/</a></a>]]></description>
			<category>babycook, mixeur</category>
			<pubDate>Wed, 07 Feb 2007 09:39:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/babycook-mixeur-f35/babycook-t4.htm#4</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/babycook-mixeur-f35/babycook-t4.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>sauce tomate maison</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/sauce-tomate-maison-t323.htm</link>
			<dc:creator>mymy</dc:creator>
			<description>les filles si vous avez des recette de sauces tomates maison , je suis preneuse , j'en raffole</description>
			<category>plats de legumes</category>
			<pubDate>Sun, 24 Feb 2008 19:15:15 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/sauce-tomate-maison-t323.htm#1090</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/sauce-tomate-maison-t323.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>la pate à crèpes</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/recettes-a-faire-avec-papa-et-maman-f63/la-pate-a-crepes-t124.htm</link>
			<dc:creator>mymy</dc:creator>
			<description><![CDATA[<strong><img src="http://www.teteamodeler.com/boiteaoutils/image/image5/recette1.gif" border="0" alt="" /></strong>]]></description>
			<category>recettes à faire avec papa et maman</category>
			<pubDate>Sun, 25 Feb 2007 12:04:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/recettes-a-faire-avec-papa-et-maman-f63/la-pate-a-crepes-t124.htm#226</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/recettes-a-faire-avec-papa-et-maman-f63/la-pate-a-crepes-t124.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Gratin de céréales à la bolognaise:</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/gratin-de-cereales-a-la-bolognaise-t319.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>pour 8 personnes:

-1 sachet de céréales gourmandes tipiak (200g) 

-250g de viande hachée

-300g de coulis de tomate

-80g de gruyère rapé

-60g de crème fraiche

-1 courgette coupée en dés

-25cl d'eau

-2 c a soupe d'huile d'olive

-1 c a café de thym

-sel et poivre







Dans un plat a gratin , versez le sachet de céréales gourmandes, les dés de cougettes et mélangez.



Versez l'huile d'olive puis disposez une couche de viande hachée



Dans un petit saladier, mélangez le coulis de tomate,  ...</description>
			<category>Plats complets</category>
			<pubDate>Thu, 29 Nov 2007 18:58:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/gratin-de-cereales-a-la-bolognaise-t319.htm#1067</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/gratin-de-cereales-a-la-bolognaise-t319.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Got Milk : Buvez du lait!</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/lait-f12/got-milk-buvez-du-lait-t322.htm</link>
			<dc:creator>Anonymous</dc:creator>
			<description>Bonjour à tout le monde,

Après avoir lu, un post sur le forum 01men,   pour lire le  sujet,cliquez! Comme on peut le voir dans le sujet, Rihanna est la derniere des stars a apparaitre dans les fameuses campagnes pub de Got milk°



Pour ceux qui ne connaissent pas, Got milk est une societe americaine d'advertising qui fait la promotion du lait° Got milk s'attache a mettre en scene les stars de tout horizon : celebrites, acteurs/actrices, chanteurs/chanteuses, stars de la TV americaine, personnage  ...</description>
			<category>Lait</category>
			<pubDate>Fri, 08 Feb 2008 17:53:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/lait-f12/got-milk-buvez-du-lait-t322.htm#1081</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/lait-f12/got-milk-buvez-du-lait-t322.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>roulé tout chocolat</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/roule-tout-chocolat-t320.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>peut servir de base pour une buche de noël



8 personnes 

cuisson 8 minutes puis 1 h au frigo



1 tablette de 200g de chocolat noir a dessert

100g de farine

100g de sucre en poudre

100ml de crème liquide

4 oeufs

50g de beurre





Préchauffez votre four a 220°C (th7/

Dans un saladier déposez le beurre et 60g de chocolat . Faites fondre au micro ondes a 500W pendant 1 min.

Ajoutez le sucre en poudre, la farine et les jaunes d'oeufs.

Battez les blancs en neige ferme et incorporez-les  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Mon, 17 Dec 2007 17:58:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/roule-tout-chocolat-t320.htm#1072</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>combien de temps ?</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/sterilisateur-f33/combien-de-temps-t318.htm</link>
			<dc:creator>celine</dc:creator>
			<description><![CDATA[coucou les filles
<br />
quentin a maintenant 4 mois et met ses jouets à la bouche
<br />
je pense qu il devient inutile que je continue à stériliser
<br />
non ?]]></description>
			<category>stérilisateur</category>
			<pubDate>Tue, 27 Nov 2007 09:05:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/sterilisateur-f33/combien-de-temps-t318.htm#1061</comments>
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		</item>
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			<title>pois cassés</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/pois-casses-t317.htm</link>
			<dc:creator>mymy</dc:creator>
			<description><![CDATA[alors les filles si vous avez des recettes sympas je suis preneuse car je n'ai rien trouver de terrible juska maintenant
<br />
 
<br />
merci les coupinettes]]></description>
			<category>plats de legumes</category>
			<pubDate>Fri, 09 Nov 2007 17:00:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/pois-casses-t317.htm#1059</comments>
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		</item>
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			<title>moelleux chocolat/noisette:</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/moelleux-chocolat-noisette-t316.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>1 tablette de Nestlé dessert noisette (180g)

3 oeufs

60g de beurre

80g de farine

50g de sucre

1/2 sachet de levure chimique



Préchauffez votre four TH7 (200°C)

Faites fondre la chocolat au micro onde suivant le mode d'emploi décrit sur la tablette. 

Ajoutez le sucre, le beurre fondu, les oeufs et la farine. Mélangez.

Ajoutez la levure et mélangez bien.

Versé dans un moule a manqué beurré et fariné et faites cuire 25 minutes.





avec ce genre de chocolat c plus simple car y'a pas  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Fri, 09 Nov 2007 12:13:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/moelleux-chocolat-noisette-t316.htm#1058</comments>
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		</item>
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			<title>fondant tout chocolat</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/fondant-tout-chocolat-t314.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>200g de chocolat a 52%

100g de beurre

4 oeufs

150g de sucre roux

50g de farine

1 pincée de sel



Préchauffez votre four a 180°C ( th6)

Cassez le chocolat en morceau et faites le fondre au bain marie ou au micro onde.

Faites fondre le beurre au bain marie ou au micro onde mais sans le faire bouillir.

Dans un saladier , battez les oeufs et le sucre a l'aide d'un fouet.

Ajoutez le beurre et battez de nouveau.

Ajoutez la farine en une fois, le sel puis le chocolat.

Mélangez bien.

Versez  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Thu, 08 Nov 2007 15:51:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/fondant-tout-chocolat-t314.htm#1055</comments>
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			<title>mendiants au chocolat</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/mendiants-au-chocolat-t315.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>250g de chocolat noir , au lait, ou blanc.

100g de fruits secs au choix ( noix, noisettes,abricots secs, raisins secs, gimgembres confits, zestes confits etc...)



Faites fondre le chocolat doucement au bain marie.

Hachez les fruits secs.

A l'aide d'une grosse cuillère, constituez des disques de chocolats sur une feuille de papier sulfurisé( 3 ou 4 mm d'épaisseur).

Les parsemez de fruits secs.

Les laisser prendre au frigo puis les décoller du papier.

Ils se conservent 4 à 5 jours au frigo  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Thu, 08 Nov 2007 15:57:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-f25/mendiants-au-chocolat-t315.htm#1056</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>moi, une courge?nooooooooooooooooooooon!!!</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/moi-une-courgenooooooooooooooooooooon-t301.htm</link>
			<dc:creator>mel</dc:creator>
			<description><![CDATA[bon c'est la periode des courges, et je sais déjà plus quoi faire avec...
<br />
gratin et soupe... voilà mon tableau de chasse.
<br />

<br />
vous avez des recettes à base de courge, potimarron?]]></description>
			<category>plats de legumes</category>
			<pubDate>Fri, 07 Sep 2007 18:52:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-de-legumes-f40/moi-une-courgenooooooooooooooooooooon-t301.htm#1004</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>chouchou aux lardons</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/la-page-exotique-f56/chouchou-aux-lardons-t313.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>pour 6 personnes: 

-6 chayottes

-3 oignons

-1 gousse d'ail

-200g de lardons

-sel et poivre

-50g de beurre

-1 cuillère a soupe d'huile 

-persil haché



cuisson: 20minutes



préparation:



Epluchez les chouchou, retirez les coeurs et les couper en dés

faire revenir dans le beurre et l'huile les oignons émincés et les chayottes.

Faire également revenir les lardons à part et les ajouter aux chayottes avec une gousse d'ail écrasée.

Saler, poivrer et laisser cuire 20 min.

Ajouter du  ...</description>
			<category>la page exotique</category>
			<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 13:11:26 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/la-page-exotique-f56/chouchou-aux-lardons-t313.htm#1046</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>gateau a la poudre chocolatée ( dès 10 mois)</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-et-gouters-f32/gateau-a-la-poudre-chocolatee-des-10-mois-t312.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>ingrédients:



-4 oeufs

-100 ml de lait de croissance

-100 g de poudre chocolatée spéciale bébé style babicao

-80g de sucre en poudre

-50g de farine

-1 noix de beurre pour le moule

-1 pincée de sel



préparation:



-préchauffez votre four th5 ( 180°C)

-beurrez un moule a manquer

-séparez les jaunes des blancs d'oeufs dans 2 saladiers

-fouettez les jaunes d'oeufs avec le sucre

-ajoutez le lait , la poudre chocolatée  et la farine.

mélangez bien

-montez les blancs en neige ferme  ...</description>
			<category>Desserts et goûters</category>
			<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 13:05:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-et-gouters-f32/gateau-a-la-poudre-chocolatee-des-10-mois-t312.htm#1045</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/desserts-et-gouters-f32/gateau-a-la-poudre-chocolatee-des-10-mois-t312.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Rouleaux de légumes à le chinoise:</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/rouleaux-de-legumes-a-le-chinoise-t310.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>pour 4 pers:

-12 feuilles de riz rondes

-100g de mais en grain

-2 carottes

-1 courgette

-1/2 bocal de germes de soja

-4c. à s. d'huile d'olive

-3c. à s. de sauce soja

-sel et poivre



Pelez les carottes et la courgette. Taillez les en fine julienne . Mélangez-les dans un saladier avec le mais , les germes de soja, la sauce soja, l'huile d'olive, sel et poivre.

Disposez les feuilles de riz sur un torchon humide. Répartissez les légumes dessus, puis roulez en serrant bien de façon à former  ...</description>
			<category>Entrées froides</category>
			<pubDate>Mon, 08 Oct 2007 18:14:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/rouleaux-de-legumes-a-le-chinoise-t310.htm#1039</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/entrees-froides-f21/rouleaux-de-legumes-a-le-chinoise-t310.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Omelette basque</title>
			<link>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/omelette-basque-t311.htm</link>
			<dc:creator>linoakya</dc:creator>
			<description>Pour 4 pers:

-8 oeufs

-4 tranches de jambon de Bayonne

-2 poivrons( 1 rouge et un jaune)

-1 oignon

-1 cuill a soupe d'huile d'olive

-1 pincée de sucre

-1 cuill à café de piment d'espelette en poudre

-sel et poivre





Battez les oeufs en omelette dans un saladier. taillez le jambon en lanières. Faites fondre l'oignon et les poivrons émincés dans une poele avec l'huile d'olive et le sucre. Salez et poivrez. Versez les oeufs dans la poele et laisser cuire 5 min à feu doux en remuant avec  ...</description>
			<category>Plats complets</category>
			<pubDate>Mon, 08 Oct 2007 18:30:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/omelette-basque-t311.htm#1040</comments>
			<guid>http://mespremiersrepas.forumactif.com/plats-complets-f22/omelette-basque-t311.htm</guid>
		</item>
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