Ingrédients :
- filet de boeuf : 1 kg
- brocoli : 1 pied
- oignon : 3
- graine de sésame : 3 c. à soupe
- miel : 2 c. à soupe
- sauce soja : 3 c. à soupe
- huile d'arachide : 3 c. à soupe
- graine de coriandre : 2 c. à café
- paprika : 1 c. à café
- sel
Préparation :
Emincez le boeuf en lamelles.
Coupez le brocoli en petits bouquets. Lavez et séchez-les.
Pelez les oignons et émincez-les.
Faites chauffer l'huile dans un wok. Mettez-y à revenir à feu très vif les oignons, les graines de coriandre, 2 c. à soupe de graines de sésame et le paprika en remuant 1 min avec une cuillère en métal. Puis ajoutez les bouquets de brocoli et faites-les sauter, toujours en remuant, pendant 5 min.
Incorporez enfin les lamelles de boeuf et prolongez la cuisson 5 min sans cesser de remuer.
Versez la viande et les brocolis dans un plat et remettez le wok sur feu vif. Versez-y le miel et la sauce soja.
Laissez bouillir 1 min, remettez la viande et les brocolis. Mélangez.
Répartissez dans les assiettes, parsemez du reste de graines de sésame et servez.