Accompagnez votre bébé à découvrir ses premières saveurs
 
AccueilCalendrierGalerieFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexionforum coupinettes

Partagez | 
 

 compote de fruits d'été crus (dès 9 mois)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
lafouine77
modo allaitement


Féminin
Nombre de messages : 297
Age : 38
Localisation : chailly en brie (77)
Date d'inscription : 21/02/2007

MessageSujet: compote de fruits d'été crus (dès 9 mois)   Jeu 22 Fév - 20:48

Préparation : 10 minutes - Sans cuisson.

- 1/2 abricot
- 1/4 de poire
- 1/4 de pêche jaune ou nectarine
- 1 quartier de melon
- 2 cuillerées à soupe de jus d'orange
- 1/2 tranche de pain d'épice

Mixez finement le pain d'épice. Pelez les fruits. Epépinez-les et dénoyautez-les soigneusement. Coupez-les en morceaux. Passez-les au robot-mixer afin d'obtenir une compote très lisse. Ajoutez le jus d'orange. Mixez à nouveau. Servez aussitôt en saupoudrant la compote de miettes de pain d'épice.

C'est bon pour lui
Les compotes crues contiennent davantage de vitamine C que les compotes cuites car la cuisson détruit en grande partie cette vitamine, indispensable au bon fonctionnement des défenses immunitaires des tout-petits.

Nos conseils
Vous pouvez aussi préparer cette compote avec d'autres fruits (banane, kiwi, pomme, fruits rouges…). Quelques gouttes de jus de citron empêcheront le brunissement des fruits qui y sont sujets, comme la poire, la banane ou la pomme. Evitez d'ajouter du sucre, sauf si vous utilisez des fruits acidulés (kiwi, ananas, fruits rouges…).
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
compote de fruits d'été crus (dès 9 mois)
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Fruits à noyaux?
» il ne digère pas bien les fruits?
» Plaques rouges compote de pomme (edit : et yaourt de chèvre)
» Compote de rhubarbe (PL)
» Paniers de fruits et légumes à Veyrins-Thuellin (38630)

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: les recettes pour les 9 à 12 mois :: Desserts et goûters-
Sauter vers: